Cuántas calorías hay en una tortilla de acelga?

Hay 101 calorías en una porción de Tortilla de Acelga. Desglose de Calorías: 52% grasa, 25% carbh, 23% prot.

¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de tortilla de acelga?

Otros tamaños: 1 onza – 132kcal, 100 g – 466kcal, más…

¿Cuántos gramos tiene una tortilla de acelga?

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 120 6.3%
Carbohidratos 5.33 1.7%
Proteínas 0%
Fibra 0%

¿Qué nutrientes tiene la tortilla de acelga?

Son una excelente fuente de vitaminas A, C, B6, E y ácido fólico, y contienen fibra y una gran cantidad de minerales.

¿Cuántas calorías tiene la tortilla de acelga sin harina?

Resumen Nutricional:

Hay 128 calorías en una porción de tortilla de acelga sin harina.

¿Cuántas calorías tiene un trozo de tortilla de verduras?

Una ración contiene: Calorías 401 20% Grasa 36g 51% Grasa saturada 7g 36%

¿Cuántas calorías tiene la acelga hervida?

Hay 57 calorías en Acelga Cocida (1 taza, con tallos y hojas).

ES IMPORTANTE:  Tu preguntaste: Cuánto cuesta el medio kilo de tortilla?

¿Cuánto pesa la tortilla?

Tortilla de Mesa

Su tamaño es de 14.5 cm Cada tortilla pesa entre 28 y 30 gramos.

¿Cuánto es 100 gramos de tortilla de maíz?

Debes saber que, una porción de 100 gramos de tortilla de maíz equivale a un total de 218 calorías. Esto equivale 2 tortillas y media, más o menos, pues cada tortilla cuenta con 94 calorías, aproximadamente.

¿Cuántas calorías tiene la acelga con huevo?

Hay 302 calorías en una porción de Revuelto de Acelgas con Huevo.

¿Cuántas proteínas tiene la tortilla de acelga?

Hay 101 calorías en una porción de Tortilla de Acelga. Desglose de Calorías: 52% grasa, 25% carbh, 23% prot.

¿Cuáles son los beneficios de las acelgas?

¿Para qué sirve la acelga? Propiedades

  • Contiene vitamina C y vitamina K.
  • Es una rica fuente de fibra soluble.
  • Es un importante antioxidante.
  • Tiene más hierro incluso que la espinaca.
  • Tiene altos niveles de potasio.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Ayuda a controlar el colesterol.

¿Cuánto engorda la tortilla?

La tortilla de maíz no engorda. Al contrario de lo que se pensó por muchos años, este tipo de alimento tradicional contiene cereal rico en fibra que favorece la digestión y reduce el colesterol malo en tus venas, además de que mejora la circulación de la sangre y contiene calcio.

¿Qué tortillas puedo comer si estoy a dieta?

Asegúrate que las tortillas sean 100% de maíz. Actúa: Come 2 tortillas 100% de maíz en cada tiempo de comida (desayuno, comida y cena) para saciar tu apetito y mantener una dieta saludable.

¿Cuántas calorías tiene un salteado de acelga?

Valor nutricional

ES IMPORTANTE:  Cuántos gramos hay en una taza de pasta cocida?
Energía 147.1 kcal
Glúcidos totales 5.5 g
Fibra alimentaria total 0.7 g
Sodio 665.2 mg
Calcio 24.1 mg

¿Cuántas calorías tiene la acelga?

Porque la acelga es una verdura con poquísimas calorías (menos de 30 por cada 100 gramos) y que simultáneamente aporta muchos nutrientes como hierro (un 53% de la cantidad diaria recomendada por ración), casi un 40% de la vitamina A que necesitamos al día, un 58% de la vitamina C, casi una quinta parte del potasio y el …